Внезапната поява на високо кръвно налягане-симптоми и начин за контролиране

Кръвното налягане представлява силата упражнявана от кръвта върху артериалните стени, докато преминава от един орган към друг. Оптималното ниво на кръвното налягане за здрави възрастни хора е около 120/80 мм живачен стълб. Тези граници обаче могат както да се покачват, така и да спадат, което е еднакво опасно за здравословното състояние.

При показания на сфигмометърът (уреда за измерване на кръвното) от порядъка на 140/90 и над тези стойности, това може да е сигнал за сериозни проблеми и за хипертония. Особено опасно е внезапната поява на високо кръвно налягане и затова трябва да се правят редовни профилактични прегледи за да се установи навреме този здравен проблем, който може да се превърне при липса на лечение в един „тих убиец“.

Симптоми при високо кръвно налагане

• Внезапно силно изпотяване
• Не можете да стоите дълго време на едно място, особено седнали
• Недостиг на въздух и дишане на пресекулки
• Бързо увеличаване на сърдечният ритъм
• Виене на свят и припадъци
• Постоянна сънливост
• Замъглено зрение и поява на тъмни петна
• Кръвотечение от носа
• Затруднена концентрация
• Шум в ушите
• Гадене
• Изпадане в летаргия

Начини за предпазване от високо кръвно

Понижаването на високото кръвно налягане е задължително за да се избегнат усложненията, които могат да бъдат животозастрашаващи. Нека обсъдим някой от начините за вкарване на кръвното в нормални граници:

• Избягвайте тревогите и стреса, защото те водят до неконтролирана поява на хипертония. Един от най-добрите методи без странични ефекти е практикуването на йога.
• С промяната на начинът ви на живот и подходящ режим на тренировки също можете да контролирате кръвното си.
• Започнете диета, при която избягвате храните богати на натрий и особено солените храни.

Високото кръвно налягане е опасно състояние, защото може да доведе до инфаркт или инсулт, затова без значение какви са причините за появата му, те трябва да се отстранят. Редовният мониторинг на нивата на налягането може да ви помогне да идентифицирате колебанията и да получите навременно лечение.