Защо да изберем казеин вместо нещо друго

Представете си, че цял ден сте се хранили добре – силна и балансирана храна, богата на трите макронутриента, множество фибри, литри с вода и спорт минимум три пъти в седмицата. Така е вече година-две, но резултатите са сравнително бавни, постоянно ви се струва, че нещо липсва, коремната мускулатура е очертана, но със сигурност можеше да е по-добре, нали?

Не ви се струва, защото не сте само вие. В уравнението изтървате нещо доста важно, което много хора подценяват на практика – какво прави тялото ви през нощта, когато вие спите, но то не мигва.

Това, което прави метаболизмът ви е да скучае. Заради това не е никак зле да се постараете да му осигурите максимално много работа преди да си легнете за поредната здравословна доза 7/8-часов сън. Чудите се как? Отговорът – само след малко.

Какво е казеин и какви са разликите му с останалите видове

Казеин е известен вид протеин, който е с бавно освобождаване (обикновено в рамките на от 4 до 5 часа). Това е именно неговата сила – да се освобождава бавно и това да ангажира метаболизма ви да го усвоява и да обменя вещества през нощта.

Това означава също, че приемът на казеин вечер точно преди лягане ще освобождава белтъчини към мускулите и ще ги държи заредени толкова, колкото е нужно. Когато станете сутринта, вие ще сте сити, няма да чувствате глад за въглехидрати, което означава, че екстремно тежките закуски след тренировка на гладно остават в миналото.

Всичко, написано до момента сочи, че ще приемате и по-редуцирано количество калории през деня. Това означава единствено и само, че ще очертаете пресата, ще захраните мускулатурата, а и ще изчистите подкожните мазнини заради сумарно по-малкото ядене.

Защо да изберете хранителни добавки от Workout.bg

Независимо дали един продукт е хранителна добавка или козметичен продукт, или за мокри кърпички, едно е ясно – при всеки ефектът е напълно различен и зависи от неговите здравословно състояние, физическа активност и начин на хранене.

Клиентските ревюта в онлайн магазин за хранителни добавки Workout.bg са от хора, които са изпитали ефекта на продуктите, предлагани в сайта. Единственото, което можете да направите, е да се доверите на опита на хора като вас – напреднали/средно напреднали в залата.

Работата на експертите в този онлайн каталог е да ви осигурят възможно най-доброто в аспекти: покачване на тегло, мускулна маса, отслабване, възстановяване и укрепване на цялостното здравословно състояние. Всичко това можете да направите само и единствено чрез редовно движение, малко чиста храна и правилен подбор на суплементи от добър онлайн специализиран магазин.