Профилактика на разширени вени при бъдещи майки

Бъдещите майки са предразположени към поява на разширени вени, както и към задълбочаване на проблема, ако вече има заболяване. Това е така по няколко причини, сред които хормоналните промени, които настъпват в организма по време на бременността, а също така увеличеното тегло, притискането на кръвоносните съдове към долната част на тялото поради увеличаването матката и други.

Появата на варикозна болест, освен видимите козметични проблеми, при бременни жени може да има и по-сериозни медицински проблеми, свързани тяхното здраве, както и това на бъдещото дете. Затова Ви предлагаме няколко съвета за профилактика на разширени вени по време на бременността.

• Стремете се да намалите максимално продължителното стоене изправени и дългото ходене пеш.
• Поставяйте еластичен чорапогащник или чорапи от началото на бременността.
• Носете обувки на нисък ток (не повече от 3 до 5 см) и ортопедични стелки, в случай че чувствате болки в стъпалата или ако имате спаднал свод.
• По-добре е да избягвате горещата вана. Прилагайте „контрастния“ метод по време на душ – редуването на топла и хладка вода и накрая облейте краката с хладка вода.
• Дръжте краката повдигнати, така че стъпалата да са 10 см над нивото на сърцето, при всеки удобен случай.
• Плуването в хладка вода е изключително полезно за кръвоносните съдове на краката, независимо дали е в басейна, на морето или във ваната. Имайте предвид това по време на почивката, но не забравяйте, че продължителното излагане на слънце, е вредно и за вените.
• Ако Ви се налага да стоите продълкжително време седнали (при пътувания, в офиса и други), се раздвижвайте при всяка удобна възможност, желателно е това да става на всеки 1 или максимум 2 часа.
• Избягвайте стегнатите дрехи и обувки, особено тесни панталони.
• Ограничете употребата на алкохол.

НЕЗАБАВНО СЕ ОБЪРНЕТЕ КЪМ ЛЕКАР – съдов хирург или ангиолог, в случай че забележите зачервяване, уплътнение или усетите болка по дължината на съществуваща разширена вена!